如何保持自律？歐文：要會(huì )感恩 因為很多人連活著(zhù)的機會(huì )都沒(méi)有

7月6日訊 近日，獨行俠球星歐文在直播時(shí)回答了一些網(wǎng)友的提問(wèn)。

當被問(wèn)到自己是如何保持每天自律的，歐文說(shuō)道：“這是個(gè)很棒的問(wèn)題，因為說(shuō)實(shí)話(huà)，我和你們大家一樣也在掙扎。每天要用真正對我有幫助的方式去填滿(mǎn)我的時(shí)間，這并不容易。你知道，現在隨手拿起手機刷一刷太容易了，或者做一些習慣性的事情，雖然它們未必對你有益。所以我會(huì )說(shuō)，每天早上醒來(lái)，我不僅僅是感謝上帝讓我醒來(lái)了，我還感激自己還有呼吸、還有活著(zhù)的機會(huì )。我會(huì )從感恩開(kāi)始新的一天，我會(huì )開(kāi)始禱告，我會(huì )冥想?！?/p>

接著(zhù)歐文說(shuō)道：“當然，我也不是每天都很自律，我是個(gè)普通人，你懂吧？我確實(shí)還有很多可以變得更好的地方。我是對自己最苛刻的那種人之一，但我正在學(xué)習給自己更多的寬容。我在學(xué)習給自己多一點(diǎn)空間，不要那么快地自我批評。你懂我意思吧？有時(shí)候我對自己要求太高，甚至到了傷害自己的程度。但我也在學(xué)著(zhù)如何處理自己的情緒，學(xué)著(zhù)理解自己內心到底發(fā)生了什么，然后努力成為更好的自己，繼續向前走?！?/p>

“所以我要說(shuō)的是：每天醒來(lái)的時(shí)候，一定要從感恩開(kāi)始。感恩你還有機會(huì )。心懷感激、心存謝意。因為這個(gè)世界上還有很多人，已經(jīng)沒(méi)有機會(huì )再活過(guò)今天了。而我們每個(gè)人，其實(shí)都只能活好‘今天’這一天而已。我們不能催促時(shí)間快點(diǎn)過(guò)去，也不能強行讓事情發(fā)生，我們只能一步一步來(lái)。所以我建議你也這樣做。一步一腳印，活在當下?！?/p>