名嘴：NBA90年代訓練強度很大 訓練營(yíng)前一周球員就會(huì )焦慮

火箭眾將訓練

10月6日訊 今日前NBA球員、名嘴蒂姆-萊格勒參加播客節目ALL NBA Podcast時(shí)談到了90年代NBA各隊的訓練強度。

“在我打球的上世紀90年代，訓練營(yíng)開(kāi)始后如果第一天不在最佳狀態(tài)，那么你不僅會(huì )非常痛苦，你的表現也會(huì )受到影響。那時(shí)的訓練強度極高，球員們會(huì )在訓練營(yíng)開(kāi)始前一周就感到焦慮。我們曾經(jīng)在訓練營(yíng)開(kāi)始前一天進(jìn)行一英里（1.6km）的計時(shí)跑，而且訓練內容包括大量的全接觸對抗和高強度跑步，連續幾天都是這樣。直到第四或第五天才會(huì )有一天休息時(shí)間?，F在的訓練營(yíng)則完全不同，球員們只需以較好的狀態(tài)出現，然后在接下來(lái)的三周內逐步調整到最佳狀態(tài)。有些老將甚至在整個(gè)季前賽期間都不參與任何比賽，更不要提負荷管理之類(lèi)的事?！钡倌?萊格勒表示。